睡眠时间
昨天加班，2点到家后，一开始竟然不觉得困倦。
于是躺在床上看会儿《穷爸爸·富爸爸》，没出5分钟，眼皮就开始狂打架～于是赶紧关灯，好像不出一分钟，就轰然入睡了···
也许是比较凉快的原因，早上6点多就醒了～
我当然不愿这么早就离开舒服的床，于是又睡了至少4次的回笼觉～
貌似最近的睡眠时间在减少，但睡眠质量在上升—–入睡快，做梦少。
看一篇文章介绍，人在睡眠时间上可以分成短睡眠者和长睡眠者，长短之间的界定不大记得了。
大概就是有得人一天睡5、6个小时，一样精神抖擞，有的人一天睡9个甚至10个小时，依旧迷迷糊糊。
这篇文章还介绍说，一个长睡眠者可以通过一定的训练来转变成短睡眠者，从而减少睡眠时间。
我到没有刻意试过，也不知道此方法是不是可行。但是的确很诱人。
想想一个一天睡8小时的人，如果每天都减少1个小时的睡眠，那么平均一个月就能减少30个小时。
按照每天有效工作时间8小时计算，那么一个月下来，就可以比原来多出4个工作日的时间。
此计算方法不甚准确，但多少是靠点谱的。
ps：今年的樱桃都变身了么？
默默:
“大概就是有得人一天睡5、6个小时，一样精神抖擞，有的人一天睡9个甚至10个小时，依旧迷迷糊糊。这篇文章还介绍说，一个长睡眠者可以通过一定的训练来转变成短睡眠者，从而减少睡眠时间”
14 06月 2007, 3:53 pm我想成为前者，赶快介绍介绍~~~~
diva:
女生睡得少会老得很快的~:shock:
14 06月 2007, 7:20 pm美容觉一秒钟都不能少睡~
我前几天熬了两天，眼皮就凹进去了:cry:
要熬夜就让他们男生熬去吧~~
我要多多的睡:vacuity:
ps:樱桃变成什么了？:?:
星星亮了:
睡眠是最不浪费时间的事情了，所以要多多睡:emtf:
18 06月 2007, 11:09 am